Problemy zdrowotne kobiet po 50-tceNawet energiczne kobiety, zdrowo się odżywiające oraz trenujące regularnie – są w stanie z wiekiem doznawać zmieniających życie kłopotów zdrowotnych. Zerknijmy na schorzenia i
Jak dbać o stawy i kości?Tych parę wskazówek może wspomóc w ochronie stawów i kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w właściwym zdrowiu przez wiele lat. zdrowiedojrzalejkobiety.pl Ty
Najczęstsze symptomy menopauzyKobiety mogą posiadać przeróżne objawy w czasie menopauzy. To właśnie dlatego, iż estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała. porady zdrowie Bowiem masz mniej estrogenu,
Stosunek płciowy w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy
Seks w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy ma
Czym tak naprawdę jest biegnie? Bezspornie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu metoda na
Po górach można nie jedynie spacerować, napawając się spektakularnymi widokami, wolno po nich także biegać, czyniąc prosty trening fenomenalnym doznaniem. Kto z nas nie miał niegdyś kłopotów z
Trening wydajny zyskuje na popularności wśród osób ćwiczących na siłowni. Ten rodzaj ćwiczeń naśladuje ruchy z powszedniego życia oraz wspomaga zapobiegać urazom. Regularnie wykonywany ma okazję podnieść elastyczność
Od jakiegoś czasu dużo mówi się o tym, że praktycznie każda dama, niezależnie od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, jakich zadaniem jest utrzymanie
Okres zimowy to nie tylko dużo frajdy z wyjść na sanki, łyżwy, narty czy snowboard. Niestety niezmiernie często w tym okresie zdarzają się nam mniejsze bądź większe kontuzje.
